格雷现金下载-好吃的蒜蓉鸡胸肉,是不是很有食欲呀

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格雷现金下载-好吃的蒜蓉鸡胸肉,是不是很有食欲呀

时间:2020-01-09 15:13:51 来源:网络整理 作者:匿名 热度:594℃

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格雷现金下载,鸡胸肉的优点有很多,比如低脂比如口感好比如好消化,但它的缺点也有好多,比如做不好会太柴不入味儿还要有可能塞牙等。其实食物跟人一样,总也没有十分完美的,需要我们合理利用合理烹饪尽可能把它烹到最美。前边发了一个黄金炸鸡排,那是一个经典吃法,咱们再来一个创新吃法,做法非常简单,它的缺点只有一个,那就是太好吃了。 这道菜味道鲜甜可口,口感滑嫩细软,是那种不知不觉就吃多的小菜,搭配面条或者米饭或者白粥都非常好。我以前结鸡胸肉的认知有误区,老是觉得那么肥大的鸡肉肯定都是速成鸡,吃多了不健康,后来才发现还有很多高质量的鸡肉可以选择,再说了,把各种肉类均衡到一日三餐中间,不夸大任何食物的优点和缺点,一切都是那么美好,不是吗?

by 辽南蟹

1、准备材料。

2、鸡肉切丝放在碗中,加一点儿料酒抓均匀,另外准备干贝,我这个是已经处理好的干贝,这个菜,不要干贝也是可以的,烹饪总是很灵活的,最不喜欢拘于某种特定形式。干贝的处理方法,取适量干贝,加料酒、葱姜和鸡汤,上笼蒸透就可以了。

3、大蒜切碎。

4、炒锅倒油,温热时下入大蒜碎,炒至部分大蒜微黄时倒入酱油,

5、然后关火,倒入甜辣酱,充分拌均匀。

6、把炒好的酱、撕碎的干贝同鸡肉丝一起拌均匀,

7、上笼蒸熟,水开后计时,蒸十五分钟。

8、取出蒸好的肉丝,放上切碎的香菜和红辣椒,烧一勺热油浇在菜上面,整个菜都香起来了。

9、如果不想浇热油,用橄榄油或者芝麻油也可以,味道不及热油那么美妙,也独有风味。

关于泰式甜辣酱,它原本是一个醼食酱料,多搭配鸡、虾、鱼、蟹、墨鱼、扇贝等肉食及海鲜的配食酱料,主要成份有辣椒、大蒜、洋葱等,酱如其名属于甜辣口味儿。如果没有这个酱,换用剁椒酱,黄豆酱用这个方法烹饪当然也是可以的,成品口味儿不同罢了。

芹菜、李子、兔肉等

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